当前位置:重庆耳鼻喉医院 > 耳部疾病 >

预防耳鸣试试这几招

来源:重庆爱德华医院  发布时间:2018-05-23 10:55 

 

  耳鸣也是会给患者的生活带来很大影响的,为了不让耳鸣影响到正常生活,因此需要进行有效预防.
 
  预防耳鸣试试这几招?
 
  1、保持充足的睡眠
 
  睡眠不足是耳鸣最困扰之事,因睡眠不足而引起耳鸣,又因耳鸣严重而影响睡眠,恶性循环下耳鸣因而加重.
 
  2、远离噪音伤害
 
  长时间接触较大的声音会造成听力受损,同时产生耳鸣,此时听到耳鸣声往往与受损的听力频率相同.所以要远离发声源,避免噪音伤害耳朵.
 
  3、耳鸣预防从脚开始
 
  每晚泡脚可预防耳鸣泡脚对预防耳鸣有很大帮助,是一种简便易行的方法,每晚用热水泡热双脚,然后点按脚心"涌泉"穴这个部位一般都有酸胀麻痛,用柔力点按穴位.再用力拍打大腿外侧的胆经打大腿外侧就可以了,拍打至肤色微红为止.
 
  4、日常饮食要少盐、严禁喝酒
 
  钠虽然不会给所有耳鸣患者带来问题.但是患有梅尼尔氏症等内耳疾病,或者有高血压的病人,应该尽量减少钠的摄入.而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔,会破坏最敏感及脆弱的内耳神经,造成耳鸣及重听等症状.
 
  5、避免工作压力过大
 
  用脑过度,缺乏休息,因工作过量、业绩挂帅等压力下,致易引发耳鸣及眩晕症.

 

重庆爱德华医院坚持以耳鼻喉科为重点,呵护耳鼻喉患者的健康,重庆爱德华医院耳鼻喉科始终走在国内耳鼻喉科领域的前列...[详细]